La mia #Bevanda #detox è pronta! E tu hai preparato la tua Bevanda detox preferita? Oggi ho scelto la ricetta della mia Bevanda detox #invernale 2, preparata con: acqua oligominerale, mela, arancia e zenzero! #Frutta fresca di stagione, nella stagione #invernale, e ancora #fresca di #stagione in questo primo mese di #primavera!
Ricetta tanto semplice, quanto efficace e gradevole è il risultato finale!
Prepariamola insieme!
Utilissima a liberare il corpo dalle tossine e aiuta a migliorare le difese immunitarie.
Questa bevanda ha inoltre proprietà diuretiche e ci incentiva a bere la giusta quantità di acqua anche d'inverno, quando le temperature sono più rigide e questo compito può risultare più difficile.
Ti consiglio di preparare questa bevanda tutte le sere e di berla il giorno dopo.
Puoi portare la bavenda detox invernale con te in ufficio, oppure in palestra, oppure ovunque tu vuoi, utilizzando dei termos di piccole dimensioni oppure delle semplici bottiglie per alimenti (2 da 500ml), viste le rigide temperature della stagione invernale che ne consentono una buona conservazione.
INGREDIENTI: 1 litro di #acqua #oligominerale, 1 #mela 1 #arancia, 1 cm di radice di #zenzero grattugiata
TEMPO DI PREPARAZIONE: 10 minuti
LIVELLO DI DIFFICOLTÀ: facilissima
PREPARAZIONE Per prima cosa, lava bene la frutta e tagliala a fettine sottili oppure a cubetti. Fatto ciò, versa l’acqua oligominerale in una caraffa, e aggiungi la frutta e lo zenzero, avendo cura di coprire la caraffa.
Lascia riposare per tutta la notte, in frigorifero.
Bevi il preparato ottenuto il giorno successivo, ben filtrato, terminando tutto il contenuto nell'arco della giornata.
Puoi portare la bevanda con te in ufficio, oppure in palestra, oppure ovunque tu vuoi, utilizzando dei termos di piccole dimensioni nella stagione estiva o delle sempici bottiglie per alimenti (2 da 500ml) nella stagione invernale.
Buona salute con:
Dott.ssa Tiziana Sacchetti
Dietista Nutrizionista
Studi in:
Aprilia, Pomezia, Roma e online.
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