Calendario della stagionalità dei prodotti ortofrutticoli - Maggio

Buongiorno e buon mese di maggio!

Ti lascio di seguito l’elenco completo di #frutta e #ortaggi #freschi di #stagione di questo mese.

Salva il link per consultare il calendario tutte le volte che compilerai la tua lista della spesa.

Buona salute!

Frutta:

#Ciliegie, #lamponi, #fragole, #kiwi, #albicocche, #meloni, #nespole, #pere, #pompelmi.

Ortaggi:

#aglio, #asparagi, #agretti, #bietole a coste, #carote, #fagioli, #fagiolini, #piselli, #carciofi, #catalogna, #fave, #cavoli broccolo, #cavoli cappuccio, #cavoli verza, #cavolfiori, #cicorie, #cicorini da taglio, #cipolline, #cipolle, #porri, #rape, #finocchi, #pomodori, #peperoni, #insalate, #indivie, #rucola, #radicchio, #valerianella, #cetrioli, #zucchine, #patate, #ravanelli, #sedano, #spinaci.

Aromi:

#basilico, #prezzemolo, #salvia, #menta piperita, #mentuccia, #rosmarino.

NB: Consumare prodotti freschi di stagione ci assicura un miglior apporto di nutrienti in generale, e in particolare di #antiossidanti, #vitamine e #minerali, e un minor #impatto #ambientale! Così tuteliamo noi stessi, e l’ambiente in cui viviamo!

Per approfondimenti sui vantaggi che apporta il consumo di prodotti alimentari freschi di stagione, ti consiglio la seguente lettura:

“Perché seguire la stagionalità dei cibi?”

Lo trovi nella mia pagina blog - Lifestyle.

Inoltre a questo link trovi il calendario dei prodotti ittici freschi del mese di maggio: https://www.lericetteperlasalute.com/post/calendario-della-stagionalità-dei-prodotti-ittici-maggio

Consultalo tutte le volte che acquisti il pesce fresco, al supermercato o in pescheria.

Per la tua alimentazione salutare.

Tanta salute a tutti! 😉👌

www.lericetteperlasalute.com

Dott.ssa Tiziana Sacchetti

Dietista Nutrizionista

Studi in:

Aprilia, Pomezia, Roma e online.

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