Calendario della stagionalità dei prodotti ortofrutticoli freschi - Luglio

Buongiorno e buon mese di #luglio!

Di seguito trovi l’elenco completo di #frutta, #ortaggi e #aromi freschi di #stagione, del mese in corso.

Buona salute!

Frutta:

#Albicocche, #Amarene, #Angurie, #Ciliegie, #Mele, #Nespole, #Fichi, #Pere, #Fragole, #Lamponi, #Ribes, #Meloni, #Mirtilli, #Pesche, #Prugne, #Susine e #Uva spina.

Ortaggi:

#Aglio, #Bietole, #Carote, #Cavoli cappuccio, #Cetrioli, #Cicorie, #Fagioli, #Fagiolini, #Fave, #Indivie, #Lattughe, #Finocchi, #Melanzane, #Patate, #Peperoni, #Piselli, #Pomodori, #Porri, #Rape,#Spinaci, #Valerianell, #Radicchio, #Ravanelli, #Sedano, #Zucche, Zucchine, #Cipolle.

Aromi:

#Basilico, #Cedronella, #Menta, #Origano, #Prezzemolo, #Timo, #Maggiorana, #Peperoncino, #Santoreggia.

Adesso scopriamo insieme quali sono i prodotti ittici freschi di questo mese di luglio, clicca sul link di seguito 👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.lericetteperlasalute.com/post/calendario-della-stagionalità-dei-prodotti-ittici-luglio-1

NB: Consumare prodotti freschi di stagione ci assicura un miglior apporto di nutrienti in generale, e in particolare di #antiossidanti, #vitamine e #minerali, e un minor #impatto #ambientale! Così tuteliamo noi stessi, e l’ambiente in cui viviamo!

Per approfondimenti sui vantaggi che apporta il consumo di prodotti alimentari freschi di stagione, ti consiglio la seguente lettura:

“Perché seguire la stagionalità dei cibi?”

Lo trovi nella mia pagina blog - Lifestyle oppure cliccando sul link di seguito:

https://www.lericetteperlasalute.com/post/perché-seguire-la-stagionalità-dei-cibi

Tanta salute a tutti!

www.lericetteperlasalute.com

Dott.ssa Tiziana Sacchetti

Dietista Nutrizionista

Studi in:

Aprilia, Pomezia, Roma e online.

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