Calendario di frutta, ortaggi e aromi freschi di Giugno

Buongiorno e buon lunedì!

Di seguito trovi l’elenco completo di #frutta e #ortaggi #freschi di #stagione, del mese di #giugno. Buona salute!

Frutta:

#Ciliegie, #albicocche, #amarene, #nespole, #pere, #fichi, #fragole, #lamponi, #meloni, #pesche, #susine.

Ortaggi:

#aglio, #asparagi, #bietole a coste, #spinaci, #carciofi, #carote, #cipolle, #cetrioli, #finocchi, #fagioli, #fave, #fagiolini, #cavolfiori, #cavoli broccolo, #cavoli cappuccio, #cicorie, #melanzane, #peperoni, #piselli, #pomodori, #lattughe, #insalate, #rucola, #valerianella, patate, #porri, #rape, #radicchio, #ravanelli, #sedani, #zucchine.

Aromi:

#basilico, #prezzemolo, #timo, #cedronella, #maggiorana, #menta, #valeriana.

NB: Consumare prodotti freschi di stagione ci assicura un miglior apporto di nutrienti in generale, e in particolare di #antiossidanti, #vitamine e #minerali, e un minor #impatto #ambientale! Così tuteliamo noi stessi, e l’ambiente in cui viviamo!

Per approfondimenti sui vantaggi che apporta il consumo di prodotti alimentari freschi di stagione, ti consiglio la seguente lettura:

“Perché seguire la stagionalità dei cibi?”

Lo trovi nella mia pagina "Lifestyle" oppure cliccando su questo link: https://www.lericetteperlasalute.com/post/perché-seguire-la-stagionalità-dei-cibi

Ti lascio qui a capo il link diretto al calendario del pesce fresco di stagione del mese di giugno:

https://www.lericetteperlasalute.com/post/calendario-della-stagionalità-dei-prodotti-ittici-giugno

Tanta salute a tutti!

www.lericetteperlasalute.com

Dott.ssa Tiziana Sacchetti

Dietista Nutrizionista

Studi in:

Aprilia, Pomezia, Roma e online.

Inizia la tua dieta con me:

shop online 👇🏻

https://www.lericetteperlasalute.com/shop-meal-plans