Bevanda detox estiva
- Dr.ssa Tiziana Sacchetti
- 20 giu 2019
- Tempo di lettura: 1 min
Aggiornamento: 15 mag 2023
Ottima per liberare il corpo dalle #tossine e ottima alleata contro i sintomi tipici della stagione calda.
La #bevanda #detox #estiva ci aiuta a combattere la stanchezza, i cali di pressione e la perdita di energie, dovute alle alte temperature delle nostre calde estati.
Ti consiglio di preparare questa bevanda tutte le sere e di berla il giorno dopo.
Puoi portare la bavenda detox estiva con te in ufficio, oppure in palestra, oppure ovunque tu vuoi, utilizzando dei termos di piccole dimensioni nella stagione estiva o delle sempici bottiglie (2 da 500ml) nella stagione #invernale.
INGREDIENTI: 1 litro di #acqua oligominerale, 1 cucchiaino colmo di radice di #zenzero fresco grattugiata, 1 #cetriolo oppure 1 #finocchio oppure 1 #zucchina oppure 1 costa di #sedano (a seconda del tuo gusto personale) ben pulito e tagliato a fettine sottili, 1 #limone o 4 #lime ben lavati e tagliati a fettine sottili, una manciata di foglie di #menta fresca ben lavate e tagliate in piccole parti.
TEMPO DI PREPARAZIONE: 10 minuti
LIVELLO DI DIFFICOLTÀ: facilissima
PREPARAZIONE
Metti tutti gli ingredienti in una caraffa, avendo cura di coprire la caraffa, e lasciali riposare per tutta la notte, in frigorifero.
Bevi il preparato ottenuto il giorno successivo, ben filtrato, terminando tutto il contenuto della caraffa nell'arco della giornata.
Puoi portare la bevanda con te in ufficio, oppure in palestra, oppure ovunque tu vuoi, utilizzando dei termos di piccole dimensioni nella stagione estiva o delle sempici bottiglie (2 da 500ml) nella stagione invernale.
Buona sana alimentazione!
www.lericetteperlasalute.com
Dott.ssa Tiziana Sacchetti
Dietista Nutrizionista
Studi in:
Aprilia, Pomezia, Roma e online.
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