Lifestyle

Wow! 100g di FRAGOLE apportano solo 30 kcal! Lo sapevi? Sono frutti rossi così come i lamponi, i mirtilli, le ciliegie, le more, i ribes,...

E’ buona abitudine organizzare nella nostra cucina un “#armadietto delle #spezie e delle #erbe #aromatiche”, preferibilmente fresche, da...

Esatto! Si dice che ”Se riempi il tuo #frigo di #buon #cibo, mangerai del cibo #buono”. Perchè la salute inizia dalla #spesa! Ti...

Sono una #dietista appassionata della #buona #cucina. Certo, perché la buona cucina, parte dalla #qualità delle #materie #prime,...

20 consigli per avere gambe snelle e leggere. Scopri i consigli alimentari e comportamentali utili alla salute delle tue gambe.

Cammini❤️amo tutti i giorni, per andare al lavoro, oppure a fare la spesa, oppure per accompagnare e andare a prendere i bimbi a scuola....

Dolore e acidità... chi ne soffre sa quanto questi sintomi siano fastidiosi. I disturbi gastrici sono molto difficili da gestire, ma con...

Consigli alimentari e antispreco per vivere al meglio le festività di Pasqua. Buona santa Pasqua a tutti! La vostra dietista di fiducia

Buon pomeriggio! Oggi ti propongo una novità assoluta, almeno per quanto mi riguarda: una ricetta, preparata quasi per gioco (così come...

Buongiorno amici e pazienti! Come state? Spero stiate tutti alla grande. 💪🏻💪🏻💪🏻 Si sa che nel mese di agosto tra ferie e uscite con...

Sai perché...? Curiosità sul cibo di cui ci nutriamo ogni giorno: peperoni, pomodori, tea, cioccolato... leggi il mio articolo.

La vitamina D e alimentazione salutare. La dietista risponde alle vostre domande più frequenti. Buona lettura.

Spezie, aromi e ortaggi. Abbinamenti consigliati con la melanzana. Buona dieta a tutti!

Il giornale del cibo - Le nocciole - Caratteristiche, proprietà nutrizionali e ricette 😉

Fitness a casa sola/o oppure con la tua famiglia. Segui il mio esempio! E partecipa alla challenge! Trovi l'articolo qui sul mio blog.

La challenge 🌈 Buongiorno a tutti e ben trovati! Come avete fatto colazione oggi? Spero l’abbiate fatta buona e sana. Io ho mangiato ...

Calendario della stagionalità dei prodotti ortofrutticoli freschi - Febbraio

Calendario della stagionalità del pesce fresco locale - Febbraio

Part 2 - I #grassi omega 3 in #gravidanza! Ben trovate e ben trovati! Come promesso vi lascio di seguito la seconda parte della rubrica:...

Part 1 - Gli #zuccheri in #gravidanza. Bentrovati a tutti! Sono felicissima di presentarvi la mia nuova rubrica: “l’alimentazione in...

Viaggio in Norvegia: Bergen, Isole Lofoten, Oslo.

Sai quali sono i benefici di camminare 30 minuti ogni giorno?

Siii! Finalmente le feste... e un po’ di meritato riposo! E finalmente l’immancabile post della tua dietista di fiducia, con i consigli...

La melagrana o frutto del melograno! Questo gustosissimo frutto autunnale, che puoi trovare fresco di stagione da settembre a dicembre,...

Buongiorno e buon mese di #novembre! Come di consueto ti lascio di seguito l’elenco dei prodotti ortofrutticoli freschi di questo mese. Ric

Ti piacerebbe essere consigliata/o dalla tua dietista quando fai la spesa? Questo articolo può essere un buon punto di partenza. Quanti...

Buongiorno e buon mese di #ottobre a tutti! Scopriamo insieme quali sono i prodotti #ortofrutticoli #freschi di #stagione di questo primo...

Buongiorno a tutti! Vi scrivo questo post per informarvi che si è concluso solo qualche giorno fa il #corso di #divulgazione #scientifica...

L’#estate volge al termine, ma possiamo, con alcuni #consigli, prolungare i suoi effetti benefici e recuperare la forma fisica dopo gli...

Troverai, qui nel mio blog, il calendario della stagionalità del pesce fresco, come anche quello dei prodotti ortofrutticoli freschi,...

Buongiorno ai miei pazienti e agli amici che mi leggono! Anche questo mese #settembre ho preparato per voi i calendari degli alimenti...

Il raccolto di oggi? Della squisita uva rossa, raccolta nelle campagne sulle colline calabresi! L’#uva rossa fresca e ben matura è un...

Scopri con me la frutta, gli ortaggi e gli aromi freschi di questo caldo mese di agosto.

Troverai, qui nel mio blog, il calendario della stagionalità del pesce fresco, come anche quello dei prodotti ortofrutticoli freschi,...

Diamo la carica al nostro stato d’animo! La nostra alimentazione quotidiana ha lo scopo di fornire al nostro organismo tutti i...

Lo scopo della #dieta #sana è migliorare il nostro #benessere psico-fisico, e per raggiungere questo obiettivo è molto utile unire alla...

La #frutta è un alimento sano e naturale, ricco di vitamine e minerali, fibre, antiossidanti, importantissimo nella nostra dieta...

Buongiorno! Di seguito trovi una guida pratica e veloce all’acquisto degli ortaggi freschi. Sia che acquisti gli ortaggi freschi al...

Quante cose buone ho acquistato oggi... melanzane, zucchine tonde, pomodori cuore di bue, fichi, mirtilli... tutto rigorosamente fresco...

Sia che acquisti la #carne al supermercato, che in #macelleria, con questo articolo ti fornirò dei consigli utili per riconoscere le...

Tanto amato dagli chef, questo metodo di cottura innovativo, mantiene elevate le proprietà nutrizionali ed organolettiche degli alimenti,...

Troverai, qui nel mio blog, il calendario della stagionalità del pesce fresco, come anche quello dei prodotti ortofrutticoli freschi,...

Buongiorno e buon mese di #luglio! Di seguito trovi l’elenco completo di #frutta, #ortaggi e #aromi freschi di #stagione, del mese in...

Le #spezie sono #ingredienti preziosi della nostra #dieta quotidiana, perché ci permettono di #insaporire gli alimenti e rendere più...

Le #uova #fresche sono un ottimo alimento, sia dal punto di vista nutrizionale, che per una migliore riuscita delle preparazioni...

Uno dei frutti più amati di questo periodo dell’anno, la #ciliegia che consumiamo abitualmente è il frutto del ciliegio #dolce, o Prunus...

Generalità e definizione L’#asparago, chiamato anche #asparagio, è un #ortaggio tipicamente primaverile, molto amato dagli chef per via...

Sono sulla strada di ritorno a casa, dopo un meraviglioso week end lungo in Toscana, con la mia famiglia. Sono stata in luoghi che ho già...

GENERALITÀ, DEFINIZIONE, DESCRIZIONE, CLIMA E TERRENO Un falso frutto, dolce e carnoso, di colore generalmente rosso e cuoriforme. La sua...

Calendario della stagionalità dei prodotti ortofrutticoli freschi - Giugno. Seguimi! - Dietista Online.